Inspirasjonsforedrag med Marit Bjørgen

Bli med på gratis inspirasjonsforedrag med Marit Bjørgen

Å bygge en sterk og god kropp handler om så mye mer enn å gønne på. Det handler om å ta vare på deg selv og tilpasse treningen til der du er i livet, både fysisk og mentalt. Hva har for ekempel pubertet å si for treningen? Eller prevensjon? Bli med på foredrag med Marit Bjørgen og Guro Strøm Solli og få deres erfaringer og råd. Foredraget er like aktuelt for alle idretter, alle typer utøvere (alder 13 år og oppover), foreldre og trenere.

Sentrale temaer:
Utholdenhets- og styrketrening, trening under og etter pubertet, tilpasninger til menstruasjonssyklus og prevensjon, mental trening og hvordan man bygger en sterk og god kropp.

Fredag 4. august 2023, kl. 15.00 – 16.30 på Quality Hotel Residence Sandnes, 5.etg

Meld deg på HER!